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Chinese October 2004 [BHC-7290]
安定六个月以下婴儿的好方法: 父母指南
Good ways to settle babies under six months: a parent's guide
本文有助你: 安定你的新生儿 应付哭啼 知道从什麼地方得到帮助
文中用「他」或「他们」作你婴儿的代名词; 你可改为适合你孩子的性别. 了解你的新生儿 请想像一下, 如果你是新生儿, 周围所见到,所听到都是陌生的, 感觉会是怎样.幼 儿是意识到周遭所发生的事物的; 对婴儿来说, 这个新天地有时是令人害怕的.他们 需要父母亲的帮助,让他们感到安全和满足. 当婴儿需要某些东西(例如舒适,食物,乾爽的尿布), 应该让他们尽快得到. 给婴儿回应使他们感到自己是安全和被爱的; 感到安全和被爱在他们的发育成 长至为重要, 婴儿在发育初期得到爱和关懹, 长大后比较容易应付问题和压 力. 婴儿哭了, 就去到他那里.他们哭时即到他们那里, 并不会「纵坏」他们.如 果你不让他们久等, 幼儿比较会少哭些和开心些. 拥抱你的婴儿, 与他一起玩, 保持他在你左右.花时间与他在一起, 会有助婴 儿与你彼此加深认识.加深认识你的婴儿, 有助你了解他多些, 因他而快乐多 些. 安定婴儿 安定婴儿的方法有许多种, 你要找出一种适合你两人的方法.安定的技巧不一定能够 每次令你的婴儿立即入睡, 相反, 安定的目的是让婴儿感到放松, 使他自己安然入 睡.最后, 你无需先安定婴儿, 他就能自己入睡. 以下做法能使你更易安定婴儿:
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保持冷静 (虽然有时知易行难) . 在一个清静的地方安定你的婴儿, 远离其他人或使他分散注意力的事物. 每次尽量用同一种方法安定他.在睡前有同样的事情发生, 婴儿就学懂这是睡 觉的时间了.但是如果一种方法行不通, 你要试别的方法. 用薄棉布被单裹著婴儿.这个方法在最初几个月对一些婴儿有效.裹著他时, 要让他仍能够将手移到自己的面部舒适一下.
熟习哪些迹象显示你的婴儿疲累了, 那样你就可以在他过份疲累之前开始安定他.过 份疲累的婴儿很易动怒, 以致更难安定他.请留心婴儿有没有以下的「疲累」徵兆: 打呵欠 抽搐动作 紧握拳头 烦燥不安 皱起眉头 拉扯耳朵 搓揉眼睛 身体活动增加
可以一试的安定方法: 使婴儿舒适达到安定之效 更换婴儿的尿片, 然后把他仰卧放在床尾, 如果婴儿安静, 就离开这室, 如果哭了, 立 即返回室内.不要把他从床上抱起来, 试试摇晃,轻拍,抚摸婴儿.如果不凑效, 把 他抱起来, 一直抱至安静下来.初生后几个星期, 有些婴儿这时要来一次短的母乳餵 哺, 如是用奶瓶餵哺, 他要饮少许温开水.婴儿可能会在你怀里入睡, 把他放回床上 去, 如果婴儿只是稍为烦躁不安, 你走开是没有问题的; 但如果他好像很焦躁, 就要继 续安定他, 直至他安静下来. 让婴儿在你怀里安定 有些婴儿喜欢在父母怀里入睡.轻轻摇晃,轻轻拍打,轻谈浅唱, 均有助他们入睡.
NSW Multicultural Health Communication Service Website: http://mhcs.health.nsw.gov.au e-mail: mhcs@sesahs.nsw.gov.au
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如果婴儿不安定下来怎麼办 你可以让婴儿吮吸自己的拳头或手指, 也可试试奶咀.如果是用奶咀, 不要放入你的 口里, 也不要沾过甜的东西, 例如蜜糖. 建立日常规律 日常规律使你与婴儿的生活变得没有那麼混乱.每日同样的事情在差不多同样时间 发生, 对婴儿来说是好事, 这会让他们有安全感. 有个日常规律, 并不表示要婴儿紧守一个严格的时间表.这是根据你婴儿的需要来订 定一个日程, 吃奶,睡觉,洗澡,玩耍,醒著的安静时间等, 都有个规律; 安定婴儿 也是这个规律的一部份. 通常到了 6-8 周, 你会见到一个规律自己开始形成, 这是因为你已更了解婴儿的需要, 如今婴儿的吃奶次数也减少了.到了大概 3-4 个月, 这个规律更加定型.请记著, 婴 儿各有不同的规律, 他们的规律亦会随著成长而改变. 婴儿需要多少睡眠 有些婴儿睡得较多, 有些睡得较少.他们越是成长, 晚间睡觉的时间越多.他们通常 每晚醒两,三次, 直至六个月大. 初生儿. 睡 6-8 觉, 每觉约 2-3 小时. 6 星期至 3 个月.睡 4-5 觉, 每觉约 2 - 3 小时. 3 至 4个月.通常 2 个长觉(4-5 小时), 其中一觉在晚间, 和 3 个短觉(2 - 2 小时). 4 至 6 个月.每晚睡 8-10 小时 (包括吃奶一次), 和日间睡 2-3 觉(每觉 2-2 小时). 应付婴儿哭啼 哭啼是婴儿用来告诉你他们不开心或需要你给他东西的唯一方法.未足 6 个月的婴 儿, 不是用哭来令你烦恼或要你「顺他意」; 他们尚年幼, 未懂得这样想. 婴儿哭啼是因他们: 饥饿或口渴 太热或太冷

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